gezondheid Archives - Page 2 of 3

3 alternatieve geneeswijzen tegen angst

Alternatieve geneeswijzen worden ingezet vanuit de overtuiging dat lichaam en geest in balans moeten zijn om probleemloos te kunnen functioneren.

Een goede nachtrust is onmisbaar om je lichaam en geest gezond te houden. Ervaar jij langere tijd slaapproblemen, dan heeft

Voor een goede nachtrust is een flinke dosis melatonine nodig. Melatonine is een hormoon dat maakt dat je slaperig wordt.

Yoga nidra is een vorm van yoga dat is ontwikkeld rond het jaar 1950 in India. Letterlijk vertaald betekent het:

Behalve het slaap-waakritme kent het menselijk lichaam ook een warm-koudcyclus. De temperatuur van de huid speelt een belangrijke rol bij

Je verwacht het misschien niet direct, maar tijdens je slaap verbrand je de nodige calorieën. Op zich is dit ook

Als jouw lichaam en geest het lange tijd zonder slaap moeten stellen, krijg je te maken met vervelende gevolgen. Zowel

Als er iets is waar we geen controle over hebben, dan is het wel over wat we dromen, wanneer we

Het menselijk lichaam heeft net als onze geest rust nodig om de indrukken en prikkels van de dag op een

Een goede nachtrust wil iedereen. Echter is het niet altijd vanzelfsprekend dat je goed slaapt. Slapeloosheid komt vaker voor dan